제로슈거음료 장점1 제로슈거 음료의 장단점 및 진실｜건강에 좋은가요? 제로슈거 음료의 장단점 및 진실에 대해 요즘 관심이 높아지고 있어요. 다이어트 중에도 마음 놓고 마실 수 있다는 인식이 퍼지면서 소비가 급증했지만, 정말 건강에 괜찮은지 궁금하셨죠? 이 글에서는 제로슈거 음료의 효과, 건강 영향, 주의점을 상세하게 알려드릴게요.🥤 제로슈거 음료란?제로슈거 음료는 설탕 대신 인공감미료(아스파탐, 수크랄로스 등)를 사용해 단맛은 유지하되 칼로리를 0에 가깝게 줄인 음료예요. 대표적으로 제로콜라, 제로사이다, 제로이온음료 등이 있죠.✅ 제로슈거 음료의 장점 낮은 칼로리 일반 탄산음료 대비 0~5kcal 수준으로 다이어트나 혈당 관리에 유리해요.혈당 영향 적음 설탕이 없기 때문에 혈당 급상승을 피할 수 있어 당뇨 환자나 저당 식단에 적합해요.다이어트 시 음료 대체 가능.. 2025. 6. 19. 이전 1 다음
